Tomillo: extraordinarios poderes para tu salud

Cuidados Naturales. Vas a querer tenerlo en la cocina y en el botiquín de tu casa. Te contamos qué beneficios aporta para la salud. Antioxidante, regulador de la presión, vías respiratorias, digestión, antiséptico y mucho más...

El Tomillo es originario del Mediterráneo y al igual que la albahaca, la menta y el romero, entre otras plantas, todos los amantes de la salud natural debiéramos tenerlo a mano. Se puede cultivar en el balcón o jardín más diminuto, se adapta a todos los suelos y requiere cuidados sencillos: riego moderado y mucha luz solar.

Es ideal usar tomillo fresco para aprovechar todas sus propiedades. En gastronomía, si de sabores se trata, el tomillo es una especia que aporta aroma y sabor a nuestra comida. Sin embargo, su alcance va más allá de lo culinario, pues el tomillo tiene poderes extraordinarios curativos y es utilizado desde la antigüedad con fines medicinales.

Antioxidante

Es un gran antioxidante ya que combate el envejecimiento prematuro. En muchas personas, el uso frecuente de tomillo podría ser efectivo para reducir la tensión arterial y fortalecer el sistema inmunitario.

Antiséptico

Sus propiedades antisépticas hacen del tomillo un “básico” para limpiar suavemente la piel con tendencia grasa, ayudando a eliminar espinillas y acné. Su acción purificante ayuda a combatir la caspa y a eliminar hongos. En enjuagues bucales, la infusión de tomillo podría aliviar aftas y mejorar la higiene en personas con problemas de encías, sobre todo por su acción antibacteriana y cicatrizante.

Vías respiratorias

En invierno, el tomillo favorece la eliminación de mucosidad de las vías respiratorias y, gracias a sus propiedades expectorantes y mucolíticas es especial para los casos de dolor de garganta, catarro y tos.

Digestión

Para quienes padecen digestiones lentas y pesadas, las propiedades carminativas y antiespasmódicas del tomillo ayudan y mucho. Funciona como un aliviador estomacal, además previene la formación de gases en el tracto gastrointestinal.

Planta de Tomillo

tomillo en té

tomillo seco

Siempre es aconsejable entender que todos tenemos necesidades diferentes, por lo que detallamos tres grupos a quienes no les recomiendo consumir tomillo. Mujeres embarazadas, mujeres durante la lactancia y personas con hiperfunción de la glándula tiroidea NO deben consumirlo

Finalmente, las propiedades terapéuticas del aceite esencial de tomillo son tan variadas como efectivas: antiséptico, antibacterial, fungicida, tónico y energizante. Ideal para baños de pies y manos luego de una jornada invernal. En el caso de niños menores de 2 años, no es aconsejable el uso y aplicación.

Ojalá hayas disfrutado el material y recordá que es indispensable la consulta al profesional médico quien evaluará tu caso de manera particular.

* Autor:

Ana Carina Hagi Nicolás Consultora en Salud Natural. Master Reiki. Terapeuta Floral

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